Crampes abdominales : gaz, intestin irritable, lactose, stress. Les causes digestives fréquentes, ce qui peut aider et quand consulter un médecin.
Crampes abdominales : d’où viennent-elles et quand s’inquiéter ? Lire la suite »
Café, alcool, plats gras, épices : quels aliments irritent l’intestin sensible, lesquels privilégier, et comment adapter sans tout supprimer.
Aliments irritants pour l’intestin : lesquels limiter, lesquels privilégier Lire la suite »
Les prébiotiques sont-ils bons pour un intestin irritable ? Pourquoi l’inuline et les FOS peuvent accentuer ballonnements et gaz, et comment les aborder.
L’estomac noué en période de stress ? Comprenez l’axe intestin-cerveau et ce qui peut aider à retrouver du confort digestif.
Estomac noué et stress : ce qui se passe dans votre ventre Lire la suite »
Douleurs, ballonnements, transit imprévisible et examens normaux ? Ce qui se dérègle vraiment dans le SII, et les leviers concrets pour votre quotidien.
Syndrome de l’intestin irritable : comprendre votre SII et agir sur votre terrain Lire la suite »
SII : que manger vraiment ? Les conseils alimentaires de 1re intention, les bonnes fibres (solubles vs insolubles), et pourquoi aucun régime universel n’existe.
Que manger quand on a le syndrome de l’intestin irritable ? Lire la suite »
Probiotiques et SII : quelles souches ont des preuves, pourquoi le même probiotique aide l’un et aggrave l’autre, et comment bien le choisir.
Quels probiotiques pour l’intestin irritable ? (et pourquoi ce n’est pas si simple) Lire la suite »
